冬季防病治病小常识
治疗咳嗽:白萝卜洗净去皮切丁,将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡2个小时。使用时以温水稀释,一天饮用4-5次,可以起到迅速止咳的效果,对于气喘也有一定疗效。
改善鼻子红肿:感冒的时候,鼻子很容易被擦得又红又肿。这时,将润唇膏涂在鼻子上,隔天鼻子就会恢复原样。
治疗嘴唇干裂:冬天嘴唇干裂怎么办?只要睡前在嘴唇边涂点蜂蜜,早上起来就会变得水润。
治疗手脚干裂:大枣对于治疗手脚干裂特别有效。先把数枚大枣去皮去核,加水煮成糊状,涂抹于裂口处,一天2次,几天后便可痊愈。
治疗鼻炎:鲜葱洗净,取葱白捣烂,生成葱汁。使用时先用沾有淡盐水的棉签擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失后取出,再换新棉球。每天1次,一次5-6个棉球,鼻炎便会好转。
缓解熬夜后遗症:山药含有多种微量元素、维生素和矿物质,可增强人体的免疫功能。长期熬夜的朋友常吃山药、南瓜等对提高自身免疫力很有帮助。
缓解落枕症状:落枕是很多人常常碰到的事情,此时只要将您的脚抬起,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢按摩旋转,落枕便会获得很好地修复。需要特别注意的是,左脚管左边落枕,右脚管右边落枕。
治疗皮肤瘙痒:冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜、大白菜、柚子、橙子等都是不错的选择。
(精神四科 陈丹丹)