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老年康复
长期卧床注意事项
来源:
太阳集团tyc5997(枣庄市立第二医院)
日期:
2018-06-06 09:17:32
点击:
8429
属于:
老年康复
一、每天用力咳嗽咳痰,尽量把痰咳出来,预防肺部感染,没有痰也要主动咳嗽。
二、每天少量多次,喝热白开水。
三、腰部如有骨折,不要弯腰,好的下肢多多练习抬离床面活动,以及伸直弯曲膝盖,及踝关节,足部关节,屈伸运动,预防下肢深静脉栓塞和废用性肌肉萎缩。
四、少食多餐,可以选择比较好消化的瘦肉,肉圆,鱼肉,鸭血,素菜,黄瓜,西红柿等等,避免消化不良,引起的腹胀和呛咳,保持大便通畅。
五、多练习吹气球,练习深而慢的呼吸,促进心肺功能,有条件的,建议买一个呼吸训练器,效果更好。
六、每天训练肛门收缩,用力收缩,缓慢放开,每天至少一百次。
七、每天坚持上下叩击牙齿一百次。
八、每天坚持多梳头,有条件的用自己的双手手指梳头,效果更好,保持大脑清醒。
(老年病二科 王娟娟)
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